平川昇吾の食べすぎやダイエットに！"ロカボ"メニュー
こんにちは、平川昇吾です。
夏バテで食欲減退。。。って人どのくらいいるんでしょうか？
実は夏バテとか関係なく夏だからこそ食べたいものも多くて
ついつい食べ過ぎてしまった。。。という人も多いのでは？
夏といえばビヤガーデン。
ビールの美味しい季節ですしね～
そしてこれから秋がやってきます。
秋といえば食欲の秋！
更に美味しいものがたくさん増えてきますよー
これは太らないか心配！
そんなあなたに朗報です。
最近流行ってきている"ロカボ"メニューをご紹介します。
牛丼界の革命？すき家に初の“ロカボ”メニュー！糖質を抑えた「ロカボ牛麺」と「ロカボ牛ビビン麺」
牛丼チェーン「すき家」の各店で、初となる“ロカボ”メニュー「ロカボ牛麺」（490円）と「ロカボ牛ビビン麺」（590円）が4月5日9時より販売される。
糖質を抑えた「ロカボ牛麺」
ロカボとは、一般社団法人 食・楽・健康協会が提唱している「緩やかな糖質制限」のこと。糖質を1食あたり20～40g、おやつ10g、1日あたり70～130gに制限することで、食後の血糖の急上昇を抑えるという新しい食事方法だ。
新メニューのロカボ牛麺は、1食あたりの糖質量を22gに抑えた牛麺。かつお、こんぶ、さばで出汁をとったうまみたっぷりのつゆに、米粉入りのコンニャク麺が合わされている。トッピングの具は牛肉とお揚げ、揚げ玉。
一方ロカボ牛ビビン麺は、1食あたりの糖質量を28.5gに抑えた商品。モチモチとしたコンニャク麺に、シャキシャキの野菜やピリッと辛いねぎキムチ、牛肉をたっぷりのせてある。コチュジャンダレを入れると、さらに“旨辛”な味わいが楽しめるそうだ。
どうですか？
メニューとしてはがっつりですけど、
使用してある食材がヘルシーなんです。
糖質を抑えて、健康的でダイエットにも向いたメニューと化してます。
これを食べてカロリー制限をしましょう！
平川昇吾でした。
平川昇吾の「バック・トゥ・スクール」写真が面白い
平川昇吾です。
学生は今日で夏休みが終わりですね！
海外では「バック・トゥ・スクール」と言うらしいんですが、やっぱり夏休み中は親って大変…
夏休みが終わって手が離れるので大喜びしている様子が面白いｗ
そういう写真があったのでご紹介！
あ～夏休みが終わる…親たちと子供たちのテンションの違いが明らかに違う10枚 | FUNDO［ファンドゥ］
ここまでいききってたら本当面白いｗ
海外ならではって感じするけど、日本はあまりこういう写真撮らないよね。
子供たちも思わず笑っちゃってるところがほっこりする。
さ、明日から9月！
大人も気合い入れますかｗ
平川昇吾でした
平川昇吾の今朝のJアラート！
平川昇吾の癒しの葉山
平川昇吾です。
海を見によく葉山辺りに行くのですが、あの辺りは風情があっていい！
ちょっと歩いてるとその辺りに住んでる方々が挨拶してくれたり。
人情あふれる街であったりもします。
時間もゆっくりと感じられて癒されます。
特に古民家を改装して作られたカフェやレストランなんか、素敵ですよ！
ちょっとご紹介します。
この方のブログは参考にさせてもらってます！
とにかくオシャレ！！
気になる人は是非行ってみてください♪
平川昇吾でした。
平川昇吾が行ってみたい池袋の肉料理店！
平川昇吾です。
今日はなんだか肉が食べたい気分。。。
いや、肉はいつでも食べたいんだけれども今日は特に！
夏は夏バテしやすいわけですしね、、、
好きなもの食べてスタミナつけないと！ｗ
肉好きも絶賛！池袋で美味しい肉料理が食べられるお店8選！
グルメ通や肉好きもうなる、注目の肉料理店が多い池袋。話題のお店や、肉好きの間で欠かせないお店などが豊富にあります。こちらでは池袋にある美味しい肉料理のお店をご紹介します！厳選したお店なので、どこもおすすめばかりですよ♪2016年09月29日 最終更新
池袋には絶品肉料理のお店がいっぱい！
出典：
住みたい街ランキングでも急上昇中の「池袋」。お洒落な商業施設も多く、デートスポットとしても大人気！もちろん、絶品肉グルメが食べられるお店もたくさんあります。スタミナをつけたい時や、デート使いにもぴったりのお店を一挙大公開しちゃいます！
1.肉バル KACCHAN （ニクバル カッチャン)
出典：
macchi_aさんの投稿
池袋駅から徒歩5分にある「肉バル KACCHAN」。お店の外観はまるでお洒落なカフェのよう。女性も気軽に入れて、本格肉料理を存分に楽しむことができます。飲み放題付きのコースもあるので、女子会や各種パーティ、誕生日会にも便利ですね。
お店イチオシ！肉寿司 黒毛和牛
出典：
ぜひ食べていただきたい一品は、黒毛和牛を使用した肉寿司！新鮮な上質和牛を、最高の状態に炙って提供してもらえます。Ａ5ランクの黒毛和牛は、脂がのっていてとろけるほどの柔らかさ。溢れんばかりの肉汁が、じゅわーっと口の中に広がります。お塩でいただくことで、より一層お肉の旨味を味わうことができますよ。
リブロースのれあカツレツ
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色鮮やかなレアの赤身が、黒いプレートに映えてビジュアルもばっちり。レアに揚げられたカツレツは、トマトソースの酸味とよく合います。肉好きもうなる、絶品肉メニューです。
肉バル KACCHANの詳細情報
2.TAIJU（タイジュ）
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明るくカジュアルな雰囲気のお店です。カウンター前の炭火グリルで、シェフが豪快に肉料理を焼き上げてくれます。上質な肉料理と本格ワインが楽しめる、女性に嬉しい肉バルのお店。
おすすめ盛り合わせ
出典：
シェフが腕をふるって焼き上げた、自慢の肉の盛り合わせ。焼き加減もちょうどいい贅沢な一品！美味しいお肉を、少しずつ食べたい方におすすめです。
炭火焼 ハンバーグ
出典：
ランチタイムにも絶大な人気を誇る、自家製の炭火ハンバーグ。200gとボリューミーで、大満足間違いなしの美味しさ！こんがりと焼き目がついて、中はふっくらジューシー。誰もが大好きなメニューです。
TAIJUの詳細情報
3.ゴッチーズビーフ 池袋西口（Gottie’s BEEF）
肉盛り＜NICK VILLAGE＞
出典：
全種合わせて総重量は約1㎏！美味しい肉料理の数々が、ワンプレートにつまったメニューです。自慢の熟成牛が3種も盛られた姿は、まるでお肉のパラダイス。大食いの方はもちろん、お友達やカップル、ご家族でシェアして食べるのも楽しいですね。
リブアイロールステーキ
出典：
赤身と脂身のバランスが絶妙な、熟成牛の定番部位である、リブアイロール。熟成されたリブロースの、美味しい芯の部位のみを堪能できるステーキです。
ゴッチーズビーフ 池袋西口の詳細情報
、、、というわけで！
池袋の肉料理店のご紹介ページを紹介してみました！ｗ
もう行きたくなったでしょうｗ
平川昇吾も順番に行こうと思ってます！
平川昇吾も感動！スシローのお寿司
平川昇吾です。
最近スシローのTVCMを見たので食べに行きたいな！
と思い、色々調べてました！
そしたらもっと食べに行きたくなったｗ
スシローの魅力が分かりやすいサイトがあるのでご紹介
これ絶対食べて！スシロー初の「黒毛和牛ランプステーキ」がやわらかジューシーで超絶ウマい [えん食べ]
黒毛和牛ランプステーキ、うますぎ…！
スシローで本日（8月18日）から販売されているお寿司の中に、ビックリするほどおいしい子を見つけました。初登場の「黒毛和牛ランプステーキ」（280円、税別、以下同じ）と、復活した人気商品「えんがわ焦がし醤油」（100円）です！
黒毛和牛ランプステーキは、厳選された黒毛和牛の“ランプ肉”（腰～お尻のお肉）を使った握り寿司。提供直前に炙ることでうまみを引き出してあるそうです。おろしポン酢とアクセントの一味唐辛子、ねぎがトッピング。
お肉は厚みがあるのに、噛むとすぐに溶けてしまうほどやわらか～い！とろける脂のうまみをポン酢の酸味と塩気、ねぎのほろ苦さが引き立てます。焼き肉店で、ちょっと高級なお肉をいただいている気分…！
シャリとの相性も最高
一方のえんがわ焦がし醤油も、注文後に炙ってから提供されます。
過去にも販売され人気だった商品
これ、私が過去に食べたことのあるお寿司の中でナンバーワン口どけの速さを更新しました。口に入れた瞬間にふぁっ…と溶けていなくなってしまいます！でも、香ばしさやぎゅっと凝縮されたうまみ、脂の甘みはしっかり残っている。不思議～！
ふぁっ…といなくなる
下に敷いてある大葉は最後まで口に残るので、あと味はすっきり。醤油を塗って提供されるので、そのまま何もつけずに炙りたてをほお張って！◆このほかのラインナップ
今日から販売されているお寿司はほかにもあります。「世界の海からいいネタ100円プロジェクト」から、過去に登場したお寿司が一堂に集結。「濃厚うに包み」「黄金のとろ穴子」「生キングサーモン」（各100円）の3品が提供されています。
濃厚うに包み
黄金のとろ穴子
また、店内で漬けにしたメカジキを炙った「炙りメカジキ焦がし醤油」（2貫100円）、イベリコ豚の中落ち（リブフィンガー）を香ばしく焼き上げた「イベリコ豚の中落ちカルビ」（100円）、とろとろの脂がとろける「とろ生キングサーモン」（180円）、サクサク衣の「サーモンフライタルタル」（100円）もラインナップ。
炙りメカジキ焦がし醤油
イベリコ豚の中落ちカルビ
とろ生キングサーモン
サーモンフライタルタル
中でも筆者の一押しは「サーモンフライタルタル」。香ばしい食感と、ふかふかサーモンの脂ののったうまみが絶品です！タルタルは酸味が強すぎず、まろやかなコクがあって食べやすく感じました。子どもから大人まで楽しめそう。
なお、本稿でご紹介したお寿司はいずれも期間限定とのことですので、気になっているものは食べ逃しのないよう！
※SUSHIRO南池袋店と五反田店は品目・価格が異なります
見るからに美味しそうでこのコスパは感動！
今日はスシローかなｗ
皆さまも是非！！
平川昇吾でした
平川昇吾の気になるライザップ商品
平川昇吾です。
CMでもおなじみのライザップ。
ダイエットだけではなく色々な分野で参入している様子。
凄いな〜。
コンビニでもライザップ商品沢山みかけるようになった！
今日ファミマに行ったらまた新商品が沢山ｗ
今売り出し中のものはこんなにあるみたいだ
RIZAP コラボ商品続々登場！！｜キャンペーン｜ファミリーマート
黒担担風ラーメンサラダ（黒胡麻ソース）
サラダチキンバー
特に気になるのがこの「サラダチキンバー」と「黒担担風ラーメンサラダ（黒胡麻ソース）」
サラダチキンバーはなんと糖質ゼロ！！
これは究極の低糖質商品だ。
ファミマのページにいくと、スタッフがライザップ商品で糖質コントロールをやっている経過が載ってる。
結構興味深いな~。
まだ結果でてないけど、きっと効果出てるんだろうな~！
それによっては今後考えなければｗ
平川昇吾でした。
