平川昇吾の健康的な朝ごはんはこれだ！

平川昇吾です。

朝はなるべく健康的に食べて1日をスタートしたい！

そう思っています。

朝ごはんって本当重要だと思うんですよね！

そこで、こんなサイトがあるのでご紹介！

僕も参考にしています♪

参考URL

朝に摂りたい食材はこれ♪健康的で美味しい朝ごはんレシピ☆ | キナリノ

 

参考レシピが沢山あるので参考に！

基本的にはフルーツ、野菜、卵、発酵食品（味噌、納豆、ヨーグルト等）、お米（玄米）ですね！！

味噌リゾット　納豆パルミジャーノ・チーズかけ

 

しっかり食べたい時には、これ結構お勧めですよ！！

是非やってみてください。

平川昇吾でした。